新年度も始まったことだし、何か新しいことを始めようと思い、ジャーナリングを始めることにした。 取りあえず、1ヶ月は毎日記入してみて、変化が見られるかを確認することにした。 私はiPhoneを使っているので純正アプリのジャーナルを使って書き込むことに…